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Fitness

Body-Toning – das Kräftigungstraining für eine gute Figur

Body-Toning ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Mit gezielten Bewegungen wird der Körper gestärkt und die Fitness verbessert. Das Muskeltraining wird von einfachen Hilfsmitteln wie Gewichten, Gummibändern, Aeorosteps oder Bodyballs unterstützt. Es findet in Gruppen statt und wird von Musik begleitet, was stark zur Motivation beiträgt. Body-Toning verbessert die Haltung, regt den Stoffwechsel an, beugt Osteoporose vor, verhilft zu einer besseren Figur und trainiert die Körperwahrnehmung.

Das Training ist für alle Altersklassen bestens geeignet.

Das Training wird durch unsere Fitnesstrainerinnen angeboten. Für Auskünfte und Anmeldung wenden Sie Sich bitte direkt an sie.

Trainingszeiten

Trainer/in
Tag Zeit Auskunft
Silvia Lott Montag09:00 bis 10:00 hTel. 044 850 46 84
Dienstag18:45 bis 19:45 h
Marianne
Herrmann
Montag19:15 bis 20:15 hTel. 044 813 40 37
Mittwoch08:30 bis 09:30 h
10:00 bis 11:00 h
Bei BedarfMontag18:00 bis 19:00 h