Fitness
Body-Toning – das Kräftigungstraining für eine gute Figur
Body-Toning ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Mit gezielten Bewegungen wird der Körper gestärkt und die Fitness verbessert. Das Muskeltraining wird von einfachen Hilfsmitteln wie Gewichten, Gummibändern, Aeorosteps oder Bodyballs unterstützt. Es findet in Gruppen statt und wird von Musik begleitet, was stark zur Motivation beiträgt. Body-Toning verbessert die Haltung, regt den Stoffwechsel an, beugt Osteoporose vor, verhilft zu einer besseren Figur und trainiert die Körperwahrnehmung.
Das Training ist für alle Altersklassen bestens geeignet.
Das Training wird durch unsere Fitnesstrainerinnen angeboten. Für Auskünfte und Anmeldung wenden Sie Sich bitte direkt an sie.
Trainingszeiten
Trainer/in | Tag | Zeit | Auskunft | |||
Silvia Lott | Montag | 09:00 bis 10:00 h | Tel. 044 850 46 84 | |||
Marianne Herrmann | Montag | 18:30 bis 19:30 h | Tel. 044 813 40 37 | |||
19:45 bis 20:15 h | ||||||
20:30 bis 21:00 h |